Cortes

Alimentos proibidos:
Pizza
Bolos
Salgadinhos
Salgados
Doces (como brigadeiro ou beijinho)
Refrigerante
Sorvete
Comidas gordurosas e com muita massa
Arroz ( mas se você insiste em comer...4 garfadas no maximo)
Macarrão
Lazanha
Bolacha (tipo passa tempo, e recheadinho)

Alimentos permitidos:
Salada ( de preferencia as folhas que são pouco caloricas)
Iogurte (em pouca quantidade)
Feijão (uma ou duas colheres de sopa)
Carne Branca (peixe e frango)
Barras de cereal
Pipoca (sem manteiga)